Zielona herbata źródłem l-teaniny

L-teanina i wpływ na nasz układ odpornościowy

Ten naturalnie występujący aminokwas w zielonej herbacie reguluje prace układu nerwowego i naszego mózgu, a co więcej normalizuje ciśnienie krwi. Ma także niebagatelny wpływ na nasz układ odpornościowy. Pobudza do pracy układ immunologiczny dzięki hamowaniu procesów zapalnych w naszym organizmie. Redukuje stres i poczucie niepokoju, a także obniża poziom lęków.

 

L-teanina – właściwości dobroczynnego aminokwasu

L-teanina jest zalecana osobom uczącym się, ponieważ wspomaga koncentrację i proces przyswajania wiedzy. Suplement jest szczególnie polecany osobom zmagającym się ze stresem chronicznym. Aminokwas powoduje wzrost neuroprzekaźników takich jak serotonina i dopamina, które są odpowiedzialne za poziom i regulację emocji. Nasz nastrój, koncentracja, spokojny sen, a także zapał do działania są warunkowane poziomem neuroprzekaźników. Eksperci zalecają wypicie trzech filiżanek zielonej herbaty dziennie. Prócz działań antyoksydacyjnych, zielona herbata zmniejsza ryzyko rozwoju raka i przeciwdziała powstawaniu cellulitu poprzez likwidację obrzęków na nogach. Dzięki redukcji stresu poprzez l-teainę mamy chęć przestrzegania zasad zdrowego odżywiania, a tym samym mamy wpływ na redukcje zbędnej tkanki tłuszczowej. Aby móc wykorzystać ten cenny aminokwas powinniśmy umiejętnie zaparzać zielona herbatę. Pamiętajmy, aby naparu nie zalewać wrzątkiem. Polecamy ten produkt w sklepie Magiazdrowia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *